Was bedeutet Inklusion?

Mit Inklusion ist gemeint, dass alle Menschen von der Gesellschaft akzeptiert werden sollen. Egal wie man aussieht, welche Sprache man spricht oder ob man eine Behinderung hat. Alle sollen so angenommen werden, wie sie sind, denn Unterschiede sind normal. Alle Menschen sollen die Möglichkeit haben, am Leben in der Gesellschaft teilzunehmen. Niemand soll benachteiligt (diskriminiert) werden, weder in der Schule oder bei der Arbeit noch in der Freizeit.

amazoneBERATUNG

Beratung für Mädchen*, junge Frauen*, inter*, nicht-binäre, trans* und agender Jugendliche sowie Bezugspersonen. Beratungsangebote vor Ort gibt es in Bregenz, Dornbirn und Bludenz. Anonym, vertraulich und immer kostenlos.

Arbeiterkammer Vorarlberg

Bei Problemen am Arbeitsplatz kannst du dich an die Arbeiterkammer Vorarlberg wenden

Behindertenanwaltschaft

Die Behindertenanwaltschaft berät und unterstützt Menschen mit Behinderungen, wenn diese glauben, dass sie wegen ihrer Behinderung diskriminiert werden.

Gleichbehandlungsanwaltschaft

Du erhältst Beratung und Unterstützung bei der Durchsetzung deines Rechts auf Gleichbehandlung.
Bei der digitalen Erstberatung bekommst du eine erste rechtliche Einschätzung und Informationen zu weiteren Hilfsangeboten.

helping hands

Unterstützt Betroffene kostenlos bei Fragen zu Ausländerrecht, Integration und Rassismus mit konkreten Lösungen.

Hotline gegen Diskriminierung und Intoleranz

Für Menschen, die wegen ihrer Herkunft, Religion oder Ethnie diskriminiert werden.

Kinder- und Jugendanwaltschaft

Die Kinder- und Jugendanwaltschaft informiert dich über deine Rechte und ist dein Sprachrohr für deine Interessen. Sie berät dich, was du bei Problemen tun kannst und welche Lösungen es gibt.

Landesvolksanwalt Vorarlberg

Deine Anlaufstelle, wenn du dich durch Landes- oder Gemeindebehörden in Vorarlberg ungerecht behandelt fühlst.

Mensch Zuerst – People First Vorarlberg

Selbst- und Interessensvertretung für Menschen mit Lernschwierigkeiten. Diese Anlaufstelle setzt sich für gleiche Rechte und ein selbstbestimmtes Leben ein.

Patientenanwaltschaft Vorarlberg

Sie setzen sich bei Konfliktfällen in Krankenhäusern, Pflegeheimen, Ambulatorien, Arztpraxen und anderen Sozialeinrichtungen für dich ein.

Romano Centro

Setzt sich gegen Diskriminierung von Rom*nja und Sinti*zze ein und bietet Lebens- und Sozialberatung speziell für Frauen an.

Stopline

Online-Meldestelle gegen sexuelle Missbrauchsdarstellungen Minderjähriger und nationalsozialistische Wiederbetätigung im Internet.

ZARA – Zivilcourage und Anti-Rassismusarbeit

ZARA bietet persönliche Beratung und Hilfe für alle, die sich für Gleichberechtigung einsetzen möchten beziehungsweise für Personen, die von Hass im Netz oder rassistischer Diskriminierung betroffen sind.

Bewusst shoppen

• Leihen statt kaufen, wie zum Beispiel Bücher, Werkzeug oder Kleidung. In der Stadtbibliothek Dornbirn und Stadtbibliothek Bregenz kannst du zum Beispiel praktische Alltagshelfer und nützliche Tools ganz unkompliziert ausleihen.
• Secondhand rockt! Kleidung oder Möbel gebraucht kaufen spart Ressourcen. Tipp: Schau mal in den Secondhandshops in Vorarlberg vorbei!
• Reparieren statt wegwerfen! Kaputte Handys, Fahrräder oder Kleidung müssen nicht sofort im Müll landen. Oft lassen sie sich reparieren. Tipp: Besuche ein Vorarlberger Reparaturcafé.
• Kaufe in verpackungsfreien Läden ein oder nimm eine eigene Frischhalte-Dose in den Supermarkt mit, um Plastik zu sparen.

DIY oder Upcycling

• Kosmetik selber machen: Zum Beispiel Deo, Peeling oder Lippenbalsam – geht mit wenigen Zutaten.
• Alte Sachen neu nutzen: Aus alten T-Shirts werden Taschen, aus Flaschen wird Deko.

Good Food

• Plan dein Essen: Wer bewusst einkauft und kocht, wirft weniger Lebensmittel weg.
• Selber kochen statt Fast Food: Ist gesünder und es fällt weniger Verpackungsmüll an.
• Foodsharing: Essen teilen statt wegwerfen! Mit Apps wie zum Beispiel „TO GOOD TO GO “ oder dem Offenen Kühlschrank kannst du übriges Essen weitergeben.

Grün im Netz

• Weniger Datenmüll: Lösch alte E-Mails und nutz umweltfreundliche Suchmaschinen wie Ecosia.
• Streame bewusst: Schau Videos in niedriger Qualität – das spart Energie.
• Cloud sparsam verwenden: Speicher nur, was du wirklich brauchst – große Daten brauchen viel Strom.

Spare Wasser

• Benütze zum Blumengießen Regenwasser statt Trinkwasser.
• Drehe das Wasser beim Zähneputzen ab.
• Nutze bei der Toilettenspülung und Dusche die Sparfunktion.

Spare CO₂

• Kaufe regionale und saisonale Lebensmittel – das spart Transportwege.
• Versuche weniger Fleisch zu essen, da die kommerzielle Tierhaltung (Massentierhaltung) den CO₂-Ausstoß fördert.
• Pflanze dein eigenes Obst und Gemüse an.

Umweltbewusst unterwegs

• Geh zu Fuß oder fahr mit dem Rad – das ist gut für deine Fitness und produziert keine Abgase.
• Nimm Bus oder Bahn.
• Teile dir ein Auto (Carsharing) oder fahr in Fahrgemeinschaften. Das reduziert die Anzahl der Autos auf der Straße und den CO₂-Ausstoß.
• Apps wie Google Maps zeigen dir oft die umweltfreundlichsten Routen an. Es gibt auch spezielle Apps für Carsharing und E-Scooter.

Feiern mit gutem Gewissen

• Feiern ohne Plastik! Verwende Teller, Becher und Deko, die man öfter benutzen kann.
• Schick Einladungen per Handy oder Mail. Das spart Papier.
• Geschenke mit Sinn! Schenk Erlebnisse wie Konzerttickets oder etwas Selbstgemachtes.

In der Schule, bei der Arbeit oder in der Freizeit

• Frag deine Lehrperson nach Informationen zum Umweltschutz.
• Organisiere Umwelt-Projekte oder Ausflüge zu Umweltorganisationen.
• Bring eigene Ideen in Schule, Verein oder Gemeinde ein.
• Veranstalte eine Kleidertauschparty oder einen Flohmarkt.
• Geh demonstrieren und nütz deine Stimme, um von der Politik gehört zu werden.
• Unterschreib oder starte eine Umwelt-Petition.

Nachhaltig auf Social-Media

• Folge Creator*innen oder Organisationen, die nachhaltige Ideen teilen.
• Hinterfrage Trends und Online-Hypes – du musst nicht alles kaufen, was gerade „viral“ ist.
• Teile nachhaltige Tipps oder Aktionen mit Freund*innen.

Quiz: Abfall lebt ewig

Müll, der liegen bleibt, braucht oft sehr lange zum Verrotten. Mach das Quiz und finde heraus, wie lange es dauert!

Auf der Seite „Fakten zum Klimawandel“ findest du häufige Aussagen von Klimawandel-Leugner*innen. Diese werden wissenschaftlichen Fakten gegenüber gestellt. So siehst du, ob eine Aussage wahr oder falsch ist.