Du willst dich bewegen, etwas für deine Gesundheit tun und dabei Spaß haben? Informiere dich hier.
Hier geht's um ...
- Sport und Ernährung
- Sport ohne Anmeldung
- Sport im Verein
Warum eigentlich Sport?
Regelmäßige Bewegung ist super für deinen Körper. Zusammen mit gesunder Ernährung stärkst du nicht nur dein Immunsystem, sondern auch deine Muskeln. Außerdem kann Bewegung deine Stimmung heben. Nach dem Sport werden Hormone freigesetzt, die ein gutes Gefühl geben.
Welche Sportart passt zu dir?
Mach den Test und finde heraus, welcher Sport dir liegt.
Sport und Ernährung
Unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität hängen davon ab, wie gut wir körperlich aktiv sind, soziale Kontakte pflegen und uns ausgewogen ernähren. Teste hier, ob du du dich gesund ernährst.
Sport treiben ohne Anmeldung
Du möchtest Abwechslung und dich nicht unbedingt an einen Verein binden? Dann schau dir doch mal die Angebote von vorarlberg bewegt und Bewegt im Park an. Dort findest du Tipps für gesunde Ernährung, verschiedene Sportarten sowie Infos, wie du dich zuhause fit und gesund halten kannst.
Bist du unsicher, was dir gefällt? Dann schau auf https://vorarlberg.at/sportschnuppern. Dort kannst du verschiedene Sportarten kennenlernen und bekommst Infos zu Schnupperevents.
Bewegungstipps für Familien
In einer Welt voller Technologie und digitaler Ablenkungen kann es herausfordernd sein, Zeit im Freien zu verbringen und gemeinsam aktiv zu sein. Die aks gesundheit hat ein paar Tipps, wie du zusammen mit deiner Familie in Bewegung kommen kannst.
Sport im Verein
Sport im Verein ermöglicht Sportbegeisterten, ihre Leidenschaft mit Gleichgesinnten auszuleben. Neben sportlichen Wettbewerben und körperlicher Fitness fördert er auch Teamgeist und soziale Bindungen.
Alle Sport-Vereine in Vorarlberg findest du hier:
- Sportlich Spitze – Vereine in Vorarlberg
- Sportarten in Vorarlberg
Safe Sport
Bei der Anlaufstelle „Safe Sport“ erhältst du Unterstützung bei sexueller Belästigung und Missbrauch im Sport. In Vorarlberg ist die Kinder- und Jugendanwalt deine Anlaufstelle:
Vorarlberger Kinder- und Jugendanwaltschaft
Tel 05522-84900
kija@vorarlberg.at
www.vorarlberg.kija.at
Weitere Infos
ESK-Partnerorganisationen
Untenstehend findest du freie ESK-Plätze bei Partnerorganisationen, mit denen das aha gut zusammenarbeitet/gearbeitet hat und/oder die auch wieder Freiwillige aus Vorarlberg aufnehmen möchten. Deine Chancen liegen also gut, bei einer diese Projektstellen aufgenommen zu werden. Die Liste wird laufend aktualisiert. Gut zu wissen Bei den Entsendungen haben wir ein großes Netzwerk an langjährigen und verlässlichen […]
projekt MACHEREI – das Festival
Ihr setzt ein Projekt im Verein, in der Schule, der Gemeinde oder allein um? Dann seid am 26. September beim Festival „projekt MACHEREI“ dabei. Hier werden die Projekte vorgestellt und es wird gefeiert. Wann und Wo? Termin: 26. September 2026 Ort: Jugendhaus dô in Lustenau Wer kann mitmachen? Junge Menschen zwischen 12 und 20 Jahren […]
Grundwehr und Zivildienst
Grundwehrdienst Bundesministerium für Landesverteidigung Infos rund ums Bundesheer KontaktRoßauer Lände 1, 1090 WienTel. 050201-0Webseite Ergänzungsabteilung Militärkommando Vorarlberg Kommandogebäude Oberst Bilgeri KontaktReichsstraße 20, 6900 BregenzTel. 050201-0bundesheer.v@bmlv.gv.atWebseite Karriere beim Heer Infos zu Jobs beim Bundesheer, zu Auslandseinsätzen mit dem Bundesheer und zum Thema „Ich werde Soldatin“ KontaktTel. 050201-991640ausbildungsdienst@bmlv.gv.atWebseite Zivildienst im Inland Zivildienstserviceagentur Infos und Fragen zum Zivildienst, […]
aktualisiert 06/2025
