Schlechte Laune gehört zum Leben und ist völlig okay. Sie ist ein Teil von uns und manchmal müssen auch negative Gefühle einfach da sein. Wenn deine schlechte Laune aber zu lange anhält oder du sie leid bist, haben wir ein paar Tipps, um wieder in gute Stimmung zu kommen. 1. Werde kreativ Kritzle vor dich […]

Was bedeutet „Stellungspflicht“? In Österreich müssen männliche Staatsbürger ab 17 Jahren zum Wehrdienst („Stellungspflicht“). Das heißt: Etwa zwischen deinem 17. und 18. Geburtstag bekommst du per Post eine Einladung zum „Musterungstermin“. Das ist ein zweitägiger Check deiner Fitness (körperlich und psychisch). Wenn du nicht erscheinst, kann das laut Gesetz Ärger geben (Geldstrafe von bis zu […]

Ohne mich im Vorhinein großartig über irgendetwas zu informieren, bin ich Ende August 2025 für vier Monate nach Dänemark in die Stadt Roskilde gezogen. Da ich mein Gap Year möglichst abwechslungsreich gestalten wollte, dachte ich, dass ein ESK-Freiwilligendienst ein perfekter Start wäre – und zum Glück hatte ich recht 🙂 Während meines Aufenthalts habe ich […]