Entspannungsübungen
Entspannungsübungen Body2Brain-App Fühlst du dich gestresst oder traurig? Die kostenlose Body2Brain-App bietet dir 15 einfache Übungen, die du ohne spezielle Ausrüstung machen kannst. Drei … Denke nach und nenne drei … 5-Finger-Atmung Du willst dich schnell entspannen? Diese Atemübung hilft dabei. Sie ist leicht und spricht mehrere Sinne an: Tibetische Entspannungsübung Diese einfache Körperübung hilft […]
Günstiger durch den Sommer
Ausflüge machen Badeseen und Flüsse In Badeseen und Flüssen kannst du dich an heißen Sommertagen bestens abkühlen – und das kostenlos! Grillplätze Tierparks Du magst „wilde“ Tiere aus nächster Nähe sehen? Dann besuch einen kostenlosen Tierpark: Mehr kostenlose Ausflugsziele Freizeitangebote Jugendzentren Einige Jugendzentren bieten ein vielfältiges kostenloses Sommerprogramm an, zum Beispiel das Jugendsommerprogramm im Stadtteil […]
