Entspannungsübungen Body2Brain-App Fühlst du dich gestresst oder traurig? Die kostenlose Body2Brain-App bietet dir 15 einfache Übungen, die du ohne spezielle Ausrüstung machen kannst. Drei … Denke nach und nenne drei … 5-Finger-Atmung Du willst dich schnell entspannen? Diese Atemübung hilft dabei. Sie ist leicht und spricht mehrere Sinne an: Tibetische Entspannungsübung Diese einfache Körperübung hilft […]

Checkliste Wie behältst du den Überblick? Hier haben wir eine Checkliste mit den wichtigsten Punkten für dein Projekt zusammengestellt. Tools für dein Projekt Nützliche Webseiten

Du möchtest freiwillig mithelfen? Super! Frag einfach direkt bei Vereinen, Organisationen, der Gemeinde oder anderen Einrichtungen nach. Wenn du nachfragst, klär am besten gleich ab, was du machen kannst und ob es passende Aufgaben für dein Alter gibt. Offene Jugendarbeit Die Offene Jugendarbeit ist ein Ort für Jugendliche, um sich zu treffen und gemeinsam die […]