Soziale Medien, wie TikTok, Snapchat oder Instagram, ermöglichen dir, mit Menschen in Verbindung zu bleiben, Communities zu entdecken und neue Dinge zu lernen. Zu viel Zeit auf Social Media kann aber Angst, Depressionen und ein geringes Selbstwertgefühl auslösen. Das passiert oft, wenn wir unser Leben mit den schönen Momenten vergleichen, die andere dort teilen. Dazu […]

Bedanke dich Dein Team hat mitgeholfen und Energie reingesteckt. Ein einfaches „Danke“ bedeutet viel! Ihr könnt das gemeinsam feiern, zum Beispiel mit einem Abschlussessen oder einem gemütlichen Treffen. Ein gutes Miteinander ist die Basis für das nächste Projekt. Was ist gut gelaufen? Was hast du gelernt? Setze dich mit deinem Team zusammen und besprecht ehrlich, […]

Ich bin seit Anfang Oktober 2024 als ESK-Freiwillige in Lissabon und mein Projekt geht bis Ende September 2025. Im Ausland bin ich, weil ich es liebe, neue Kulturen und Städte zu erkunden. Ich liebe es, neue Menschen von überall kennen zu lernen. Ein Jahr im Ausland arbeiten wollte ich immer schon mal, aber, dass es […]